Un estudio reciente indica que 1 de cada 4 adolescentes tiene dificultades para dormir. La falta de sueño puede afectarlo todo: desde nuestras emociones a la capacidad de concentración en diferentes tareas, como conducir. Puede afectar el rendimiento deportivo, aumentar las posibilidades de enfermarse y, en algunas personas, puede relacionarse con el aumento de peso. ¿De qué manera podemos dormir la
Ideas para Jovenes
COVID-19: Lavarse las manos: por qué es importante?
¿Por qué es tan importante lavarse las manos? El lavado de manos siempre ha sido la mejor manera de evitar enfermarse. Pero con los brotes de coronavirus (COVID-19), el lavado de manos es más importante que nunca. El coronavirus se propaga fácilmente. El lavado de manos previene la propagación de gérmenes, incluido el coronavirus. Cuando te lavas las manos, te proteges de los
Una abeja en la NASA
En la NASA, hay un poster de una abeja, el cual dice así: "Aerodinámicamente el cuerpo de una abeja no está hecho para volar, lo bueno es que la abeja no lo sabe." Este ejemplo debe servirnos, como ejemplo de superación. La ley física dice que una abeja no puede volar, cada principio aerodinámico dice que la envergadura de sus alas es
Belleza Interior
“Y Jehová respondió a Samuel: No mires a su parecer, ni a lo grande de su estatura, porque yo lo desecho; porque Jehová no mira lo que mira el hombre; pues el hombre mira lo que está delante de sus ojos, pero Jehová mira el corazón.” 1 Samuel 16:7 Simplemente, Dios no pone el aspecto físico en primer lugar. Él mira
El suicidio nunca es opción
Padrastro agresor. Familia desintegrada. Abandono de mi padre. Soledad nociva. Tristeza profunda. Abuso de niño. Infancia truncada. Complejos permanentes. Vacío interior. ¡Lo viví, sé lo que siente!. La suma de todo me motivó a tomar la decisión de quitarme la vida a los 21 años de edad. Lo cierto es que: «La verdad que aprisionaba mi alma debía salir, no
5 ideas para superar la muerte de un ser querido
Todos necesitamos hacer nuestro duelo. El tiempo suele curar las heridas, pero reconocer el dolor que nos causa una pérdida y actuar para sanarlo es algo que puede ser de ayuda. A continuación, enumeramos cinco ideas que pueden ayudarte a superar la muerte de un ser querido: Participa de las ceremonias. Los funerales y otras tradiciones pueden ayudar a la gente
Consejos para tomar apuntes
Carlos y Cecilia eran estudiantes excelentes cuando estaban en enseñanza media. Pero ahora que están en enseñanza superior, Carlos se da cuenta de que tiene que recurrir a los apuntes de Cecilia para hacer bien los exámenes. También se pregunta cómo consigue Cecilia tomar tan buenos apuntes. Tomar bien los apuntes es una habilidad que puede ayudar para desempeñar bien cualquier
Tengo el Síndrome de Asperger. ¿Cómo puedo hacer nuevos amigos?
Tengo 14 años y estoy empezando en una nueva escuela secundaria. Tengo el Síndrome de Asperger. ¿Debo decirle a mis compañeros de clase? En mi escuela anterior fui acosado. Yo quiero ser parte del grupo y mis padres me han ayudado escogiendo ropa moderna y me han dado clases de destrezas sociales. Quiero que la gente entienda que soy una
Cuan alto podemos saltar
Los entrenadores de pulgas han observado un hábito predecible y extraño de las pulgas mientras las entrenan. Las pulgas son entrenadas colocándolas en una caja de cartón con una tapa. Las pulgas saltarán y chocarán contra la tapa de la caja de cartón una y otra vez. Mientras uno las observa saltar y chocar contra la tapa, algo muy interesante
Por qué discuto tanto con mis padres?
La ropa que llevas. Los alimentos que comes. El color de las paredes de tu habitación. A dónde vas y cómo llegas allí. Con quién sales. A qué hora te acuestas por la noche. Te preguntarás qué tienen en común todas esas cosas. Son unos pocos de los cientos de ejemplos de cosas que tus padres controlaban en tu vida cuando